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足三里
查看全文>>1、要專(zhuān)心致志,耐心堅持:施灸時(shí)要注意思想集中,不要在施灸時(shí)分散注意力,以免艾條移動(dòng),不在穴位上,徒傷皮肉,浪費時(shí)間。對于養生保健灸,則要長(cháng)期堅持,偶爾灸是不能收到預期效果的。
查看全文>>人說(shuō)春雨貴如油,現在這個(gè)節氣,開(kāi)始下雨了。很多的人開(kāi)始身體不舒服了,尤其是體內濕氣較重的人,在這個(gè)潮濕的季節,用傳統的艾灸療法祛除體內濕氣效果最理想,可以起到預防各種疾病的作用,下面就一起來(lái)看看。
查看全文>>什么是艾灸?
查看全文>>核心提示:在身體某些特定穴位上施灸,可以養護陽(yáng)氣、防病保健。這些穴位包括“肺俞”、“足三里”和“關(guān)元”。
查看全文>>中醫養生講究結合時(shí)令節氣,這樣才能達到事半功倍的效果。古人流傳的有“秋灸關(guān)元 春灸氣?!钡慕?jīng)驗之談,意思是在每年的立春時(shí)灸氣海穴,立秋時(shí)灸關(guān)元穴,立秋是用艾條艾灸是養生的一個(gè)大好時(shí)機。 那為什么在春夏之交也就是立秋前后用艾條艾灸關(guān)元穴是最好的呢?因為立秋之時(shí),陰氣已經(jīng)開(kāi)始旺盛起來(lái),陽(yáng)氣沉伏,人體就象冬季一樣,逐漸進(jìn)入了封藏的時(shí)候,不要被外界的寒冷所損傷耗散。所以,此時(shí)正是收斂陽(yáng)氣、培補元氣的最佳時(shí)節。守養元氣,從關(guān)元開(kāi)始。因為這個(gè)部位靠近腎臟,元氣由元精煉化而成,而人的先天元氣又藏于腎。說(shuō)得更直接一些,關(guān)元這個(gè)穴位,非常重要,因為它關(guān)系到人體元氣的盛衰。 有一個(gè)流傳至今的立秋艾灸的典故。南宋紹興年間,山西太原的一為獨行大盜,身手敏捷,能以一擋十,最厲害的是他可以“遁入山林,數月不出,不畏寒暑,累日不饑”,就是說(shuō)可以躲進(jìn)深山老林,好幾個(gè)月不出來(lái),衣衫單薄也不怕,幾日不吃也不餓。一直到他90歲,還是逍遙法外,而且精神抖擻,面色豐潤,不現老狀,使那帶的居民多年深受其害。后來(lái)終于將他擒獲。 在他臨刑前,斬官見(jiàn)他身體健壯,異于常人,就湊上去問(wèn)他的養身之道。這位大盜回答到:我這一切,全憑艾火之助!”之所以能夠不畏寒暑,不怕饑餓,全靠在夏秋之交,以艾火燒灼小腹部的一個(gè)特殊的穴位一千炷。久而久之,肚臍下小腹處,像有一個(gè)小火爐一樣暖和,在冬日中這里更象一個(gè)小太陽(yáng)一樣,暖暖地發(fā)熱。 監斬官并不信他,隨即令人剖開(kāi)其腹部溫暖處,發(fā)現一塊非肉非骨,凝然如石狀的物體,就是象肉又有點(diǎn)硬,象骨又有些軟的東西,放置良久,仍然微微地發(fā)熱,才確實(shí)相信王超所言不虛。相信,如果不是王超為非作歹,被強行處死,憑他九十歲的身體狀態(tài),活到120歲應該不是句空話(huà)。 看來(lái),在夏秋之交,用艾條艾灸關(guān)元穴的養生效果是如此的神奇。
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